防城港东兴舞蹈工作室舞蹈健康管理的概况介绍与意义
2021-03-28 发布
类 别:
防城港热门体育馆 区 域:
东兴
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动作:1 交替扭转卷腹、2 触足卷腹运动、3 交替抬腿、4 垂直腿卷腹、5 触臂式卷腹、6 并掌穿梭、7 交臂卷腹、8 双重卷腹由于太极功夫扇占用场地不大,难度不高,动作内容都是取材于大家比较熟悉的太极拳或武术动作,为开展和普及太极扇奠定了扎实良好的群众基础。太极功夫扇不仅适合表演,而且具有显著的健身效果。经常练习,可以陶冶情操,提高艺术审美力,娱乐身心,强身健体,获得前所未有的武术健身乐趣。冠雅健身操常规班课程属于非常安全的有氧运动,适合没有任何基础的女士加入,环境优雅、老师经验丰富、课堂气氛非常好
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